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PETITS-DEJEUNERS PROTEINES

Chrononutrition

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Assiette Low FODMAP pour 1 personne.
Tous les aliments de cette assiette respectent les quantités pauvres en FOFDMAP pour une personne.

Assiette Low FODMAP pour 1 personne.
Tian courgettes/tomates - Saumon - Riz/quinoa

Assiette Low FODMAP pour 1 personne.
Nuggets au poulet : Morceaux de poulet + chapelure sans gluten + oeuf

Assiette Low FODMAP pour 1 personne.
Rillettes de sardine : Sardines à l'huile + 1/2 yaourt sans lactose + Jus de citron frais + épices.

Assiette appéritive Low FODMAP pour 1 personne ou à partager.
Barquette d'endive au thon : Thon + 1/2 yaourt sans lactose + Jus de citron frais + épices.

Assiette Low FODMAP pour 1 personne

Tomate farcie au thon et au riz : 65 g de tomate (vidée) - Thon + riz basmati +mayonnaise.